|
Еще одна полезная видюшка, очень рекомендую досмотреть до конца!!!
https://youtu.be/KkTcvjNKI5Q
Немного сложно для усвоения, так как это не смонтированный ролик, а просто правильные мысли в магазине...
https://youtu.be/KkTcvjNKI5Q
|
2049 kcal
|
Líp: 66,13g | Prot: 139,59g | Carbs : 230,52g.
Pequeno Almoço: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Хлеб, Микоян Шпик по-Домашнему. Almoço: Кефир 1%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Белый Хлеб, Куриный Бульон, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Печень Говяжья, Гречка Отварная, Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Капуста. Snacks/Outros: Кефир 1%, Яблоко. mais...
|
|