|
Сходила вчера на определение биометрических параметров тела....хотела проконтролировать свои изменения:))) как оказалась изменений в области жировой ткани нет, даж прибавилось малёх, а вот самое обидное-это потеря двух килограммов мышц😔😔😔хотя потребление белка всегда выше нормы🙈 буду пересматривать свои тренировки💪
|
1602 kcal
|
Líp: 41,38g | Prot: 122,58g | Carbs : 187,71g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Замороженная Черника, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Избенка Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almoço: Каша Пшенная на Молоке, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Суп Куриный с Вермишелью, Зеленый Лук, Помидоры. Jantar: Горчица, Куриная Грудка на Пару, Овощное Рагу. Snacks/Outros: Варенье из Смородины, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грейпфрут, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%. mais...
|
|