Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2017
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104 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 39 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 32,51g | Prot: 101,39g | Carbs : 128,02g.
Pequeno Almoço: Alface, Nescau Nescau Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almoço: Ovo Cozido, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. Jantar: Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Alface, Sadia Filé de Peito. Snacks/Outros: Activia Ameixa, Laranjas, Mamão. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jéhh
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