Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2017
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104,5 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2588 kcal
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Líp: 75,44g | Prot: 82,59g | Carbs : 278,09g.
Pequeno Almoço: REWE Leberwurst, Homann Metzger Fleischsalat, Vollkornbrot, Lätta Margarine. Almoço: Salami, Hähnchenbrustfilet, Vollkornbrot, Lätta Margarine. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Reis (Gekocht), Gefüllte Paprika. Snacks/Outros: Flensburger Pilsener, Tomaten, Rolffes Original Stracke. mais...
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2692 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 6 minutos, Motociclistas - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 29 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RainerPelz
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