|
Мой первый опыт в приготовлении блинов/панкейков. Оказалось не таким сложным делом (или рецепт до безумия прост),но в итоге получилась неплохая пародия на банановые панкейки с калорийнстью 254 Ккал на порцию. 🍌
|
1597 kcal
|
Líp: 38,36g | Prot: 34,94g | Carbs : 197,50g.
Pequeno Almoço: Сахар, Махеевъ Джем Черничный, Дикси Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Макфа Пшеничная Мука, Махеевъ Джем Вишневый, Яйцо, Банан. Almoço: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Постный Борщ. Jantar: Дыня. Snacks/Outros: Dolce Albero Трюфель, Спутник Сырники из Творога, Расти Большой Печенье Детское, Тёма Биолакт без Сахара. mais...
|
|
1329 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
19 out 17 por membro: JullyMiller
|
19 out 17 por membro: smileos
|
И так получились хорошие панкейки))в следующий раз будут ещё красивее:)А на вкус как?Как готовила?
19 out 17 por membro: Anna Zvezdnaya
|
Моему сыну 13 лет и я слабо себе представляю его утром со сковородкой))) А тем более считающего калории. Так что реально круто!
19 out 17 por membro: smileos
|
Моему 15 и когда захочет, он может и утром со сковородкой колдовать 😊 Правда никаких пп и заморочек, суровая мужская еда 😀
19 out 17 por membro: Moroshka
|
JullyMiller, яйцо взбила, посолила и сахар добавила. Размяла вилкой банан (искала в магазине почернее, чтобы был перезрелый) и добавила к яйцу, далее одну столовую ложку (без горки) муки и перемешала. На разогретую сковороду и по две минутки на каждую сторону:)))
19 out 17 por membro: kseshfl
|
Anna Zvezdnaya, Спасибо большое ❣ Получились в меру сладкие, воздушные и очень вкусно банановые!
19 out 17 por membro: kseshfl
|
19 out 17 por membro: kseshfl
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kseshfl
|