yuppi hedefe son iki kilo 😎😎
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62,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 70,26g | Prot: 84,49g | Carbs : 77,42g.
Pequeno Almoço: Beyaz Peynir, Badem, Tereyağı, Kebir Lor Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin, Domatesler, Yumurta. Almoço: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Barilla Tam Bugday Makarna, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Fıstık Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Outros: Muz, Banvit Piliç Jambon, Fıstık Ezmesi. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliff_Melek
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