Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2017
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88,3 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Líp: 27,77g | Prot: 83,80g | Carbs : 168,63g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica. Almoço: Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca Seca (Jabá), Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Camil Feijão Branco, Camil Arroz Branco. Jantar: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco. Snacks/Outros: Banana Nanica. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de laralah
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