Jornal de Kelly140, 19 out 17

Garden salad with egg, chia seeds and low fat French salad dressing
~ 205 calories

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782 kcal

Líp: 34,18g | Prot: 49,28g | Carbs : 64,82g.   Almoço: French Salad Dressing , Dried Chia Seeds , Egg, Mushrooms , Young Green Onions (Tops Only) , Tesco Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Sainsbury's Iceberg Lettuce, Highland Spring Still Spring Water, Twinings Earl Grey Tea. Jantar: Parmesan Cheese (Grated) , Heinz BBQ Sauce, Vegetable Oil, Fusilli, Sainsbury's Mixed Vegetables, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Highland Spring Still Spring Water. Snacks/Outros: Highland Spring Still Spring Water, Twinings Earl Grey Tea. mais...

3738 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Compras de Supermercado - 1 hora, Subir Escadas - 15 minutos, Assistir TV - 10 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Lavar Loiça - 45 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...