|
Кальмарчик фаршированный грибами, луком и яйцом. Ммм...
|
592 kcal
|
Líp: 21,77g | Prot: 47,99g | Carbs : 50,64g.
Pequeno Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Банан. Almoço: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Горбуша, Картофельное Пюре. mais...
|
|
 Comentários
20 out 17 por membro: Варлаша
|
Постараюсь... это был чисто экспериментальный вариант😄 Я делала 2 штучки.
Размороженные кальмары очистить от плёнок, внутренностей и хорды (вообще, чистка кальмара-это целая наука...) Отварить 2 яйца. Одну луковицу и штук 7 шампиньонов нарезать как Вам нравится. Обжарить с небольшим количеством масла. Добавить соль, приправы. Когда начинка немного остынет, добавить натертые на мелкой тёрке яйца. Порубить туда зелень. В кипящую воду на 2 минуты опустить кальмаров. Начинить, как немного остынут)) К начинке можно добавить ч.л.сметаны или натертый сыр. Вообщем, полет фантазии и ограниченность калоража😄
20 out 17 por membro: his_honey_bunny
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de his_honey_bunny
|