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1640 kcal
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Líp: 110,24g | Prot: 146,69g | Carbs : 15,52g.
Pequeno Almoço: Jandira Castanha do Pará, Amêndoas, Café. Almoço: Cogumelos, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite, Heinz Molho de Tomate Tradicional. Jantar: Swift Filé de Costela. Snacks/Outros: Castanhas-do-Pará, Café Expresso, Amêndoas. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mcdoli
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