Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2017
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53 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Líp: 55,99g | Prot: 115,30g | Carbs : 118,31g.
Pequeno Almoço: Fleischmann Clara Ovo, Cafezinho, Catupiry Requeijão Cremoso, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Ovo, Suco de Limão. Almoço: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Banana Prata, Batata Doce, Korin Filé de Peito de Frango. Jantar: Yakult Leite Fermentado, Carne de Panela. Snacks/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite em Pó Ninho, Cafezinho, Itambé Leite em Pó Integral. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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