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Pipoca: conto aa calorias como? Considero a quantidade em grãos (meia xícara) ou a quantidade estourada? Não entendi, help!!!
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1682 kcal
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Líp: 40,58g | Prot: 69,91g | Carbs : 263,54g.
Pequeno Almoço: Piá Iogurte com Polpa de Morango, Banana Caturra, Ovo Cozido. Almoço: Suco de Laranja Natural, Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Cenouras, Peito de Frango. Jantar: Superbom Melado de Cana, Pipoca. Snacks/Outros: Torta de Morango, Pepsi Pepsi, Risoles de Frango. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Caminhada - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Também tenho essa dúvida, eu faço no micro-ondas 3-5 colheres de sopa de milho, mas anoto ela estourada, mas não sei se o certo é o milho antes de estourar!
20 out 17 por membro: Luis Gustavo Zorzan
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20 out 17 por membro: MoDesires
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Histórico de Peso de AnaHS94
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