|
блин,ну что такое-всего 2 кг при 1000 ккал в день!
|
76 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
924 kcal
|
Líp: 26,37g | Prot: 129,06g | Carbs : 39,33g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай, Мёд. Almoço: Куриная Грудка Вареная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Укроп, Чай. Jantar: Курица в Кефире. Snacks/Outros: Лимон, Чай, Домик в деревне Кефир 1%. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|