Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2017
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69,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 53,17g | Prot: 61,55g | Carbs : 137,39g.
Pequeno Almoço: Tarçın, Süt, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış %100 Kepekli Ekmek. Almoço: Migros Labne, Kepekli Ekmek. Jantar: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Snacks/Outros: Mandalina. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 28Haena
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