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Et c'est reparti à la hausse :grr: ...4ème mois de yoyo. Ça me gonfle terriblement. Bon, ok, hier, en courses avec ma grand-mère, j'ai craqué pour une torsade au chocolat (j'en bave encore ^^), mais flute de zut de crotte, je ne veux pas devenir une ascète moi :p
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70,8 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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792 kcal
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Líp: 24,75g | Prot: 30,80g | Carbs : 116,19g.
Pequeno Almoço: Alesto Noix de Cajou Non Salées, Baguette. Almoço: Potimarron, Sabarot Trio de Quinoa. Jantar: Alesto Noix de Cajou Non Salées, Baguette, Sojasun Yaourt Nature, Sojasun Yaourt Nature. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ordinateur (jeu/surf) - 10 horas, Lavar Roupa - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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