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Ontem meti o pé, e o restante do corpo na jaca.
Sai com amigos..... teve chopp? Teve alguns..... Teve aussie cheese fries? Teve.....
E finalizando a orgia carbica (inventei esse termo agora) acarajé e citrus.
Mas, como ainda tenho jeito.... fiz hoje 14 horas de JI e segurei a onda no almoço de hoje.
Segue o baile.......segue a vida low carb
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1056 kcal
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Líp: 51,23g | Prot: 26,93g | Carbs : 125,44g.
Almoço: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito, Azeitonas, Abacate. Jantar: Mega Matte Açaí com Morango . Snacks/Outros: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Nestlé Leite em Pó Ninho. mais...
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 Comentários
quando eu piso na bola .. fico sem culpa rs !!..
a regra é simples , faço 15 ou 24 em jejum !. bebo bastante água e chás ainda no outro dia comidas super leves !!. meu peso continuará o mesmo
21 out 17 por membro: cissalove
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Exatamente o que fiz, e ainda diminui 500g
22 out 17 por membro: Ale2039
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Histórico de Peso de Ale2039
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