Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2017
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80,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Líp: 78,88g | Prot: 84,33g | Carbs : 47,34g.
Pequeno Almoço: Polenghi Creme de Ricota Light, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Canto de Minas Ricota Fresca. Almoço: Perdigão Linguiça Calabresa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Arroz com Legumes, Salada Vinagrete, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Contra-filé, Frimesa Linguiça de Pernil, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Outros: Melão. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rosemara300
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