Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2012
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74,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 109,97g | Prot: 122,13g | Carbs : 31,93g.
Pequeno Almoço: hass avacado, jimmy dean sausage. Almoço: asparagus, Roast beef. Jantar: Kraft Mayo, boiled egg, dijon, Green Onion, mt olive pickle, celery heart, Chicken Breast. Snacks/Outros: Cracker barrel, celery hearts. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chyldblue
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