Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2017
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90,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2966 kcal
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Líp: 131,98g | Prot: 188,48g | Carbs : 249,33g.
Pequeno Almoço: Café Gelado com Leite e Açúcar, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Churrasco, Arroz Branco, Feijão Tropeiro. Jantar: Açúcar, Brasfrut Polpa de Mamão, Leite Integral. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Tropeiro, Churrasco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Margarina, Ovo, Açúcar, Brasfrut Polpa de Mamão, Leite Integral. mais...
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3626 kcal
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Exercício:
Caminhada - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabrielbrs
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