Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2017
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83 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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678 kcal
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Líp: 26,84g | Prot: 54,78g | Carbs : 57,99g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus Lunak, Rumput Laut. Almoço: Buncis, Labu Siam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Jantar: Teh Hijau, Fitbar Nuts Fitbar. Snacks/Outros: Apel (tanpa Kulit), Rumput Laut. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de desiindri
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