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alhamdulilah 1 minggu berkurang 3kg. semangat 17kg lagi
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519 kcal
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Líp: 9,35g | Prot: 26,19g | Carbs : 83,66g.
Pequeno Almoço: WRP WRP On The Go, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Apel. Almoço: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sawi, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan). Jantar: Semangka. Snacks/Outros: Adem Sari Ching Ku. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bibah26
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