Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2010
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96,0 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Líp: 19,69g | Prot: 43,75g | Carbs : 273,99g.
Pequeno Almoço: frosted flakes. Almoço: smart ones thai. Jantar: corn no salt, lean cuisine chicken fried. Snacks/Outros: 100 calorie granola, capri sun, skinny cow, rice krispies treat. mais...
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3467 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeffreysig
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