Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2017
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92,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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760 kcal
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Líp: 42,53g | Prot: 56,58g | Carbs : 35,14g.
Pequeno Almoço: Banana Prata. Almoço: Tang Suco de Laranja, LeBon Linguiça Toscana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: União Açúcar Refinado, Sertanorte Queijo Coalho Com Orégano, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Amigos do Bem Castanha de Caju. mais...
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2755 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de karinazte
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