|
Começando tudo de novo...lembrando que nao faco low carb 100% por isso o mamao! que dessa vez eu consiga
|
1188 kcal
|
Líp: 45,59g | Prot: 104,63g | Carbs : 91,62g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Mamão Formosa. Almoço: Alface, Cebolas, Tomates, Alcatra Grelhada. Jantar: Polenta (Cozido), Repolho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Laranjas. mais...
|
|
2399 kcal
|
Exercício:
Descansar - 23 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jehquerino
|