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1747 kcal
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Líp: 84,18g | Prot: 118,50g | Carbs : 142,01g.
Pequeno Almoço: Bella Unión Endulzante, Frutillas, el Granero Granola Natural, Conaprole Yogurt Integral. Almoço: Uruguay Mayonesa, Rio de la Plata Aceite de Oliva Virgen Extra, Zapallo Hervido, Boniato, Zanahoria Cocida, Tomates, Muslo de Pollo. Jantar: Rio de la Plata Aceite de Oliva Virgen Extra, Uruguay Mayonesa, Tomates, Lechuga, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Outros: Conaprole Queso Magro, Famosa Galletitas con Salvado. mais...
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2373 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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