|
|
689 kcal
|
Líp: 23,54g | Prot: 76,68g | Carbs : 38,88g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Haferflocken, Bio Chia Samen, Edeka Heidelbeeren, Früchtetee, Kaffee mit Milch. Almoço: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Kaffee mit Milch. Jantar: Kirschtomaten, Rote Paprika, Rührei. mais...
|
|
2238 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 12 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Conduzir - 1 hora, Subir Escadas - 5 minutos, em Pé - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Dormir - 16 horas e 28 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ihaw
|