Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2017
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64,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Líp: 88,54g | Prot: 111,72g | Carbs : 153,00g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği, Beyaz Peynir. Almoço: Mis Süzme Yoğurt, Myprotein Impact Whey Protein, Muz. Jantar: Palamut, Pirinç Pilavı, Yoğurtlu Brokoli Salatası. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de demir.selim
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