Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2017
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1747 kcal
|
Líp: 84,18g | Prot: 118,50g | Carbs : 142,01g.
Pequeno Almoço: Bella Unión Endulzante, Frutillas, el Granero Granola Natural, Conaprole Yogurt Integral. Almoço: Uruguay Mayonesa, Rio de la Plata Aceite de Oliva Virgen Extra, Zapallo Hervido, Boniato, Zanahoria Cocida, Tomates, Muslo de Pollo. Jantar: Rio de la Plata Aceite de Oliva Virgen Extra, Uruguay Mayonesa, Tomates, Lechuga, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Outros: Conaprole Queso Magro, Famosa Galletitas con Salvado. mais...
|
|
2373 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de soybrujita
|