Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2017
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89,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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643 kcal
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Líp: 23,80g | Prot: 62,05g | Carbs : 45,92g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido. Almoço: Manga Palmer, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Crua. Jantar: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Manga Palmer, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paulocemar1
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