Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2017
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70,3 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Líp: 71,60g | Prot: 25,55g | Carbs : 72,34g.
Almoço: Huile d'Olive Extra Vierge, Poudre d'Ail, Paprika, Curcuma, Courgette, Tofu Soyeux Doux, Celnat Farine de Pois Chiches, Avocat. Jantar: Belbake Amandes En Poudre, Seeberger Noix de Coco Râpée, Cassonade, Cacao en Poudre (Non Sucré), Kara Crème de Coco, Pomme. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Travail sur PC - 9 horas, Conduzir - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Cozinhar - 10 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hermeline86
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