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1099 kcal
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Líp: 30,47g | Prot: 49,50g | Carbs : 161,01g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Pisang. Almoço: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Pisang, Roma Biskuit Kelapa. mais...
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 Comentários
itu buat ngelatih otot apa?
25 out 17 por membro: ulianni
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25 out 17 por membro: Diyah Ayu Rina S
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@ulianni pake trx bnyak otot yg d bisa d bentuk. bisep, Trisep ,dada jga bisa. tergantung gerakan kta aja.
25 out 17 por membro: rikagusniasih
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itu apa ya nama alatnya..
25 out 17 por membro: yattiahmad
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