Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2017
|
84 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2507 kcal
|
Líp: 112,77g | Prot: 114,77g | Carbs : 257,26g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Американо, Сахарный Песок, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Сахарный Песок, Американо, Ашан Багет Французский, Картофель Тушеный с Мясом, Пекинская Капуста, Суп с Фрикадельками. Jantar: Американо, Сахарный Песок, Любятово Печенье Топленое Молоко, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Селедка под Шубой. Snacks/Outros: Любятово Печенье Топленое Молоко, Bio Баланс Кефирный 1%, Ситисет Бутерброд с Тунцом, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Мини-Багет, Американо, Сахарный Песок. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|