Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2017
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87,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Líp: 64,43g | Prot: 138,08g | Carbs : 179,95g.
Almoço: Palta, Atún Enlatado, Arroz Blanco, Huevo Duro, Jugo de Piña. Jantar: Mantequilla de Maní, Pan Integral, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. Snacks/Outros: D'julia Club Sándwich , Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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