Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2017
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78 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Líp: 71,87g | Prot: 126,75g | Carbs : 145,88g.
Pequeno Almoço: Atum em Água (Enlatado), Pimentão Verde, Morangos, Mamão. Almoço: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Pepino (Descascado), Jiló, Cebolas, Tomates Cereja. Jantar: Abacate, Peito de Frango, Ovo Cozido, Cebolas, Pepino (Descascado), Jiló, Vinagre, Tomates Cereja. Snacks/Outros: Maçãs Fuji. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nmcj
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