|
11kg vielä olisi raskauskiloja jäljellä, ja synnyttänyt tammikuussa 2016. Oksettaa miten voi olla näin tiukassa kilot, ei vienyt imetys eikä vaunu lenkit kiloja tai kevyesti syöminen. kokeilin fitmamaa viime vuonna touko-kesäkuun mutta ei sekään juuri mitään auttanut.
painoin 96kg tammikuussa 2016 synnyttämään mennessä ja synnäriltä lähtiessä, 20kiloa silloin tuli ja en kyllä enään ikinä anna painon nousta noin jos joskus vielä raskaana tulen olemaan. tavoite nyt alkuun siis ois saada 10kg pois ja siitä sit voin jatkaa hymyssä suin. :)
|
2059 kcal
|
Líp: 143,76g | Prot: 150,99g | Carbs : 48,90g.
Pequeno Almoço: Pirkka Broilerin Fileeleike, Keitetty Kananmuna. Jantar: Pirkka Miniluumutomaatti, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Porkkanaraaste, Kypsennetty Lohi. Snacks/Outros: Tomaatit, Pirkka BBQ-Majoneesi, Pirkka Broilerin Fileeleike, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Mantelileipä, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Pirkka Broilerin Fileeleike, Pirkka Majoneesi, Mantelileipä. mais...
|
|