Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2017
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91,5 kg
Perdidos até agora: 46,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Líp: 45,62g | Prot: 63,74g | Carbs : 233,60g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Almoço: Хлеб Черный, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Брянконфи Печенье Постное с Отрубями. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjunhy
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