Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2017
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1017 kcal
|
Líp: 22,26g | Prot: 58,55g | Carbs : 148,35g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Oltermanni Сыр 17%, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Lactica Йогурт Греческий 4%, Menza Рис на Пару, Ярмарка Рис Красный, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. mais...
|
|
2204 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 9111632963
|