Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2017
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118,1 kg
Perdidos até agora: 59,6 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Líp: 51,48g | Prot: 138,42g | Carbs : 132,50g.
Pequeno Almoço: Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Капучино, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Творог (Полностью Обезжиренный), Капучино, Грейпфрут (Розовый и Красный). mais...
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3456 kcal
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Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de иулию
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