Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2017
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80,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Líp: 68,15g | Prot: 130,76g | Carbs : 159,82g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Pão Francês. Almoço: Sadia Calabresa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Almeirão, Macarrão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Vaca Moída, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Leite, Pão Francês. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamcastro alves
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