|
Жор сегодня нереальный - вышла в профицит, углей жутко перебрала. Значит где-то когда-то организм недокормила, вот он и оторвался...
|
1792 kcal
|
Líp: 60,47g | Prot: 106,05g | Carbs : 216,97g.
Pequeno Almoço: Обычные Блины, Лента Яблоко Семеренко, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана 15%, Молоково Молоко 2,5%. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морское Содружество Кальмар Консервированный, Обычные Блины, Кабачковая Икра, Комо Сыр Старый Голандец, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Jantar: Какао-Порошок (Несладкий), Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Outros: Обычные Блины, Волоконовское Сгущённое Молоко. mais...
|
|
1752 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhada - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Lavar Loiça - 25 minutos, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|