|
Nu het lopen steeds slechter gaat hebben we besloten een hometrainer aan te schaffen. We hebben hem nu 5 dagen staan en ik moet zeggen dat het me best bevalt, ik ga nu een paar keer per dag fietsen
|
1719 kcal
|
Líp: 65,95g | Prot: 149,09g | Carbs : 123,32g.
Pequeno Almoço: Sinaasappelen, De Halm 4 Korenvlokken, Walnoten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Magere Yoghurt. Almoço: Fries Roggebrood, Milbona Karnemelk, Gerookte Zalm, Plus Belegen Kaas 30+, Omelet of Roerei, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten. Jantar: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Kipsaté, Nasi Goreng, Tomaten, Gekookt Ei. Snacks/Outros: Aldi Rogge Knäckebröd. mais...
|
|
1724 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 8 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Lavar Loiça - 1 hora, Cozinhar - 15 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Apple Health - 18 horas e 52 minutos. mais...
|
|
 Comentários
27 out 17 por membro: SkatePower
|
toppie! en nu maar hopen dat je snel naar het ziekenhuis mag "fietsen"! 👊
27 out 17 por membro: Elfje69
|
Goed van je! Wij hebben hem een paar maanden en ik ben al 4 x geweest.;))
28 out 17 por membro: annemiek rembil
|
Succes
Ik loop slecht na een ongeluk maar geniet van fietsen. Jij hopelijk ook. Tot toi😊!!!
28 out 17 por membro: Marianne Fit
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de j.eikenhorst
|