Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2017
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
608 kcal
|
Líp: 9,34g | Prot: 17,69g | Carbs : 113,92g.
Pequeno Almoço: Bread. Almoço: Tropicana Slim Beras Merah. Jantar: Green Leaf Lettuce, Sprouts, Onions, Roast Beef. Snacks/Outros: Banana, Kopi Luwak White Koffie. mais...
|
|
1331 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de save.me
|