Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2017
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2383 kcal
|
Líp: 82,98g | Prot: 74,22g | Carbs : 327,91g.
Pequeno Almoço: Solevita Smoothie + Chia, Wiesbauer Käsewurst, Meggle Kräuterbutter, Edeka 4 Steinofenbrötchen, Gekochtes Ei, Edeka Heidelbeeren, Landliebe Milch Schoko Laktosefrei, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Aldi Trauben Kernlos. Almoço: Langnese Capri, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Tonno. Jantar: Sprite Sprite, Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, Crusti Croc Chips Paprika, Trader Joe's Röstzwiebeln, Kühne Dänische Remoulade, Heinz Tomato Ketchup, Aldi Hot Dog Brötchen, Meica Trueman's. mais...
|
|
2095 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Conduzir - 3 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nidi888
|