Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2017
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68,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 44,23g | Prot: 46,44g | Carbs : 168,61g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Kaşarlı Tost. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Jantar: Migros Labne, Kepekli Ekmek. Snacks/Outros: Elma, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 28Haena
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