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21.57 (58.90)
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59,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 44,81g | Prot: 48,45g | Carbs : 234,44g.
Pequeno Almoço: Café Descafeinado, Alipende Leche Desatada. sin Lactosa. Almoço: Pato Asado, Hacendado Arroz con Verduras. Jantar: Hacendado Melocoton Light, Manzanas Gala, Kiwi, Peras, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Danone Danacol, Nueces, Nesquik Cereales. Snacks/Outros: Caqui, Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, em Pé - 3 horas e 30 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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