Jornal de emayafer, 28 out 17

Ternera en salsa(filetes de ternera,
champiñon,cebolla,zanahoria,ajo,vino
blanco,tomate frito y AOVE)
Ñammmm!!

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2623 kcal

Líp: 88,76g | Prot: 117,90g | Carbs : 318,24g.   Pequeno Almoço: DIA Leche Semidesnatada, Nescafé Descafeinado, Biscochuelo, Azucarera Azúcar Blanco. Almoço: Activia Yogurt Frutas del Bosque, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Cebolla Frita, Vino Blanco de Mesa, Tomate Frito, Ajo, Champiñones, Zanahoria, Filete de Ternera. Jantar: Pan Blanco, Activia Yogurt Frutas del Bosque, DIA Maíz Dulce, Campofrío Salchichas, DIA Atún en Aceite de Girasol, DIA Pan Hot Dog, Cebollas, Lechuga Iceberg, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates. Snacks/Outros: DIA Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco, Nescafé Descafeinado, Biscochuelo. mais...

1021 kcal

Exercício: Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Fitbit - 18 horas e 50 minutos. mais...