Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2017
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57 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Líp: 41,50g | Prot: 105,77g | Carbs : 205,31g.
Pequeno Almoço: Baguette, Kaffee mit Milch, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Kölln Haferflocken, Äpfel, Banane. Almoço: Semmelknödel, Schweinebraten, Bratensoße, Gemischter Salat mit Dressing, Buschbohnen, Gekochter Rosenkohl, Möhren, REWE Beste Wahl Kartoffelknödel. Jantar: Wasa Vollkorn, Leinöl, Gurke (mit Schale), Kiwi, Magerquark. Snacks/Outros: Gut & Günstig Pfefferbeißer, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Banane, Kaffee mit Milch. mais...
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1814 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ton91
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