Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2017
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77,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2262 kcal
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Líp: 114,27g | Prot: 113,56g | Carbs : 196,04g.
Pequeno Almoço: Requeijão, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Pimentão Verde. Jantar: Pizza Portuguesa. Snacks/Outros: Banana Nanica, Prats Suco de Laranja Integral. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nmcj
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