Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2017
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 73,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Líp: 47,68g | Prot: 139,28g | Carbs : 210,46g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Банан, Гречка, Кефир 2,5%. Almoço: Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Дэя Нэйче Клетчатка с Ламинарией. mais...
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2527 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Soturi.
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