Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2017
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117,1 kg
Perdidos até agora: 60,6 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 47,22g | Prot: 166,41g | Carbs : 106,48g.
Pequeno Almoço: Бургер Кинг Капучино, Савушкин Продукт Творог 1%, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. mais...
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3713 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de иулию
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